Cum să rămâneți însărcinată mai repede?

Majoritatea ciclurilor menstruale nu sunt „obișnuite”.

Este posibil ca unul din două cupluri să încerce să conceapă la momentul nepotrivit, deoarece nu știu care sunt zilele lor cele mai fertile¹. Un studiu realizat pe femei care încercau să rămână însărcinate a constatat că doar 13 % dintre acestea și-au estimat corect ziua ovulației și doar 55 % dintre femei și-au estimat ziua ovulației în cadrul perioadei fertile de 6 zile (cinci zile înainte de ovulație + ziua ovulației)³.

Este dificil să știți sigur când ovulați deoarece ciclurile menstruale ale majorității femeilor nu sunt „obișnuite”.

Multe femei cred că ovulația are loc în ziua 13 sau 14 din ciclul lor menstrual. Acest lucru se bazează pe un ciclu menstrual tipic de 28 de zile, dar această durată variază de la o femeie la alta și de la un ciclu menstrual la altul. De fapt, 46 % dintre ciclurile menstruale variază cu șapte sau mai multe zile⁴. Acest lucru are un impact semnificativ asupra momentului ovulației de la un ciclu menstrual la altul. Prin urmare, femeile se confruntă adesea cu dificultăți în estimarea cu exactitate a zilelor fertile din timpul fiecărui ciclu menstrual.

Ciclul dumneavoastră menstrual este controlat de nivelurile dumneavoastră hormonale

Ciclul menstrual este controlat de hormoni care se modifică pe parcursul ciclului menstrual și controlează ovulația. Cei mai importanți hormoni pentru dezvoltarea unui ovul și apariția sarcinii sunt:

• Estrogenul: este produs de ovulul în dezvoltare. Estrogenul crește treptat în stadiul incipient al ciclului menstrual, până la ovulație. Această creștere modifică, de asemenea, secreția vaginală, care creează un mediu favorabil pentru spermatozoizi.
• Hormonul luteinizant (LH): este produs de creier, ca răspuns la estrogen, și crește cu 24-36 de ore înainte de ovulație (eliberarea ovulului), ceea ce îl face cel mai bun factor de predicție a ovulației.

Creșterea bruscă a nivelului de LH este cel mai precis factor de predicție a ovulației

Există diverse metode care pot ajuta femeile să își identifice ziua ovulației, inclusiv metoda calendarului, temperatura bazală a corpului și urmărirea simptomelor ovulației. Însă acestea oferă o facilitate de utilizare și o acuratețe variabile.

Aplicația de tip calendar de monitorizare a ovulației Clearblue vă poate ajuta să vă urmăriți ciclul menstrual și să vă cunoașteți corpul pe măsură ce planificați să rămâneți însărcinată. Cu toate acestea, s-a constatat că metoda calendarului estimează zilele fertile corecte în doar o treime din ciclurile menstruale⁵, prin urmare, această metodă este utilizată optim în combinație cu o metodă mai precisă, cum ar fi testele de ovulație.

Indiferent de modul în care ciclul dumneavoastră menstrual variază de la o lună la alta, creșterea LH este cel mai precis factor de predicție a ovulației.

Rămâneți însărcinată mai repede: utilizați un test de ovulație

• Acuratețe: acestea au o acuratețe de cel puțin 99 % în detectarea creșterii bruște a nivelului de LH, pentru a stabili cu exactitate cele mai bune două zile pentru a concepe.
• Simplu de utilizat: testați pur și simplu folosind prima urină din zi, când concentrația hormonilor este maximă. Testele digitale oferă rezultate ușor de citit. Aflați mai multe despre modul de utilizare a testelor de ovulație.
• Nu pierdeți magia în timp ce încercați să concepeți: aplicarea recomandărilor de a avea regulat relații sexuale pe parcursul ciclului menstrual poate fi solicitantă din punct de vedere emoțional și poate duce rapid la o abordare „mecanică” a relațiilor sexuale în timp ce încercați să concepeți. Testele de ovulație elimină presupunerile din planificarea actului sexual, pentru a vă ajuta să nu pierdeți plăcerea în timp ce încercați să rămâneți însărcinată în mod natural.
• Confirmarea că ovulați normal: confirmarea timpurie a acestui aspect este utilă deoarece vă permite să solicitați mai devreme ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății și poate ajuta medicul să identifice dacă există o problemă medicală și să vă ofere sfaturi adecvate.
• Rămâneți însărcinată mai repede: un studiu a arătat că femeile care au utilizat teste de ovulație au rămas însărcinate, în medie, într-un timp cu 10 % mai scurt decât femeile sfătuite să aibă relații sexuale în mod regulat².